Nisan, 2017 | Erovizyon

Yeni İş Kurarken Nelere Dikkat Edilmeli?

Bir miktar para biriktirdiyseniz ya da kredi çekip yeni bir iş kurmak istiyorsanız yapacağınız işi bir kere değil birkaç kere düşünmelisiniz. Günümüzde ne yazık ki para kaybetmek o kadar da çabuk atlatılabilen bir sancı olmuyor. Elinizdeki parayı en mantıklı şekilde yatırıma dönüştürmek için mutlaka dikkatli adımlar atmalısınız. Atacağınız her bir kötü adım size maddi ve manevi bir yük olarak geri dönecektir. Yeni bir işe girişmeden önce mutlaka o iş ile ilgili birçok farklı yönden araştırma yapın. Yapacağınız araştırma konuları içinde işi tutundurabileceğiniz alan nedir, müşteri potansiyeli ne olur, bu iş size ne kadara mal olur vb. gibi her türlü durum yer almalıdır.

Yeni iş kurarken ortaklıktan ne olursa olsun kaçının. Çünkü ortak demek ayrı bir yük demektir. Sizin başarılı olabilmek için gördüğünüz bir atılımı ortağınız külfet olarak görebilir ve aranızda sürtüşmeler yaşanabilir. Ortağınız ile iş görevi paylaşımı açısından sorunlar yaşayabilir ya da personel üzerindeki etkiniz ikiye bölüneceği için zedelenebilir. Saydığımız ve daha sayamadığımız birçok sorun ile karşılaşabilirsiniz. Burada ele aldığımız ve alamadığımız her türlü sorundan uzak durmak için ortak iş yapmaktan da uzak durun.

Bilmediğiniz işten derhal vazgeçin. Günümüzün en sık yakalanılan hastalığı iyi kazandıran bir iş koluna sırf kazancı için bulaşıp iş kurmaktır. Halbuki karşıdan bakıldığında aşırı kazançlı görünüp de o kadar da para getirmeyen bir sürü iş vardır. Karşıdan bakıldığında para bastıran işlerin iç yüzüne bakıldığında kar marjı hiç de sanıldığı gibi değildir. İkinci bir husus da karşıdan bakıldığında çok basitmiş gibi görünen ama aslında hiç de öyle olmayan işlerin varlığıdır. Bilmediğiniz bir işe girerken bu tehlikeler ile baş başa kalabileceğinizi mutlaka göz önünde bulundurun. Mümkün ise bilmediğiniz işlere ya hiç girmeyin ya da illaki o işi yapacaksanız öncelikle personel olarak işe girin ve işin detaylarını öğrenin. Bilinçli bir şekilde iş yapmak en doğrusu ve en kazançlısı olacaktır.

Çalışan Annelerin Hakları

Çalışan anneler her ne kadar evlerinin geçimine yardımcı olmak için bunu yapmak zorunda olsalar da, çocuğun henüz yeni doğmuş olması ya da anne adayının gebeliğin son haftalarında bulunması, maalesef iş hayatına devam etmeyi bazen imkansız kılmaktadır. Çünkü bu dönemlerde hem annenin hem de çocuğun yüksek gereksinimleri olması çalışan annelerin hakları nelerdir sorusunu da akıllara getirmektedir. Sizler için bu hakları yazımızda belirttik.

Doğum İzni

Bir çok kadın, doğumdan sonra 8 hafta boyunca ücretli izin kullanabileceğini biliyor ancak doğumdan önce de 8 haftalık bir izni bulunduğundan habersizdir. Gebeliğinizin tahmini sona erme zamanını doktorunuz size verir ve bu zamandan önce 8 hafta boyunca ücretli olarak izin yapma imkanına sahipsiniz. Eğer ki, doğum daha erken olursa bu izni doğum sonrası izne ekleyebilir ve yahut geç olursa sonraki izin kısmından düşülebilir. Çoğul gebeliklerde ise bu durum 8 değil 10 olarak hesaplanmaktadır.

Ücretsiz İzinler

8 haftalık ücretli izin süresinin ardından izninize devam etmek istiyorsanız ücretsiz izin alma imkanınız da vardır. 6 ay boyunca çıkabileceğiniz ücretsiz izinde çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılayabilir. Yani doğumun ardından ücretli izinle beraber bebeğinize 8 aylık olana kadar kendiniz bakma imkanına sahipsiniz. Lakin ücretsiz iznin yıllık izin ve kıdem tazminatı hesaplarına dahil edilmediğini de unutmamalısınız.

Mazeret İzinleri

Hamilelik zamanlarında sıklıkla doktor ziyaretleri yapmak gerekir. Sağlık kontrolleri ve muayeneler için doktorunuzu ziyaret etmeniz gereken günlerde, işvereniniz size ücretli günlük izinler vermek zorundadırlar. Bu izinlerin verilmemesi halinde haklı fesih imkanınız doğar ve çalıştığınız süreler için kıdem tazminatınızı alabiliyorken, işten ayrıldıktan sonra işsizlik maaşına da başvurabiliyorsunuz.

İşe Devam Etme

Çalıştığınız firmada 30’dan fazla işçi çalışıyorsa ve hamile olduğunuz için sizi işten çıkardıysa, o iş yerinde 6 aydır çalışıyorsanız 1 ay içerisinde işe iade davası açma hakkına sahipsiniz. Eğer ki, bu koşullar mevcut değilse, kötü niyet tazminatı talep ederek maaşınızın 3 katına kadar tazminat kazanılabilir. Hamile olan ve ya bebeği henüz bir yaşını doldurmamış olan kadınlar, günde 7,5 saatten fazla çalıştırılamıyorlar ve buna zorlanmaları halinde sözleşmelerini haklı şekilde feshedilebilir.

Uykuya Dalmanın Kolay Yolları

Uyumanız gerektiğini düşündüğünüz saatlerde yatağa gidiyor ama bir türlü uyuyamıyor, bir sağa bir sola dönüp duruyorsanız yazımızda bahsedeceğimiz basit birkaç yoldan faydalanabilirsiniz. Uykuya kolayca dalabilmek istiyorsanız öncelikle uyku saatinizden yani yatmayı ve uyumayı düşündüğünüz saatten 1 saat öncesinde vücut fonksiyonlarınızı yavaşlatın. Pek hareket gerektiren işler yapmayın ve bulunduğunuz ortamın ışığını kısın. Böyle yaparsanız vücudunuz kendini uykuya alıştıracaktır. Metabolizma ne kadar yavaşlarsa uykuya dalmak o kadar kolay olur.

Uykuya dalmak istiyorsanız ılık bir duş fevkalade bir çözümdür. Uyku saatinizden bir saat önce ılık su ile duş alın. Suyun altında 10-20 dakika arası kalmanız yeterli olacaktır. Duş alırken rahatladığınızı hissedin, hatta uygun ortam varsa rahatlatıcı bir müzik açıp öyle duş alın. Sözsüz müzikleri tercih edebileceğiniz sözlü olanları da işinizi görecektir.

Belirttiğimiz iki yolu da denediyseniz ancak yine de uykuya dalamıyorsanız kendinizi rahatlatmanın bir diğer yolu olan tek bir noktaya odaklanmayı deneyebilirsiniz. Yatağınıza sırt üstü uzanın ve gözünüzü tavandaki tek bir noktaya odaklayın. Bir süre sonra gözünüzün kendiliğinden kapandığını göreceksiniz. Bunu yaparken hayal kurmaktan ve herhangi bir şeyleri düşünmekten uzak durmanız gerektiğini unutmayın. Hiçbir şey düşünmeyin ve sadece o noktaya odaklanın. İllaki bir şeyler düşünmek istiyorsanız uykunuzun geldiğini düşünün.

Bir sürü yöntem denediniz ve hala uykuya dalamıyorsanız bir yerler bir sorun var demektir. Bu sorunların en sık görülenleri arasında uyku saatine yakın tüketilen yemek ve içeceklerdir. Örneğin; çay içmek uykunuzu kaçırabilir, aynı şekilde yatma saatinize denk gelen yemekler de midenizde şişkinlik hissi oluşturup uykunuzun kaçmasına sebep olabilir. İllaki geç saatte yemek yemeniz gerekiyorsa yemeğinizi yedikten sonra mümkünse kısa bir yürüyüş yapın ve midenizin rahatlamasını sağlayın. Acilen uykuya dalmanız gerekiyor ve sürekli bir uyku probleminiz varsa tıbbi destek alabilirsiniz. Belki de uyku sorununuzun ardında stres ve depresyon yatıyor olabilir. Tam uyuyacakken aklınıza takılan bir şeyi saatlerce düşünüyor ve kendinizi onu düşünmekten alıkoyamıyorsanız uyku ilacı kullanabilirsiniz.

Çocuklara Diş Fırçalama Alışkanlığı Kazandırma

Ağız bakımı ve diş sağlığı oldukça önemli bir konudur. Yetişkinler her ne kadar kendileri için her şeyin iyisini güzelini istiyorsa çocukları için de aynısını istemektedir. Nitekim ülkemizde nüfusun büyük bir kısmı ağız bakımı söz konusu olunca çocukları görmezden gelmekte ve ne zaman ki çocukta bir diş sorunu meydana gelse o zaman dikkate almaya başlamaktadır. Bazı durumlarda geç de olsa alınan önlem ve tedaviler ile çocukların ağız ve diş sağlığı tekrar kazandırılsa da bazı durumlarda ne yazık ki sonuç diş kayıplarına kadar varabilmektedir. İşte bu nedenlerden dolayıdır ki çocuklara ağız ve diş sağlığı konularında bilgi aktarılmalı ve dişlerini fırçalamaları konusunda alışkanlık kazandırılmalıdır. Peki; çocuklara diş fırçalama alışkanlığı nasıl kazandırılabilir?

Çocuklar birçok şeyi öğrenirken oyun sayesinde öğrenmektedir. Bir çocuk yapmaktan zevk aldığı ve hoşuna giden bir şeyi defalarca yapsa da bıkmaz. En basit örnek henüz bebekten ceh yaptığınız bir bebeğin defalarca aynı şeyi yapmanıza rağmen gülmeye devam etmesidir. Diş fırçalama alışkanlığı kazandırmak istediğiniz çocuğunuza dişlerini fırçalaması konusunda baskı uygulamak yerine ona bunun eğlenceli bir yolunu gösterin. Örneğin; çocuğunuza sevdiği bir çizgi film karakterine vb. ait resimlerin basılı olduğu bir diş fırçası alabilirsiniz. Yine çocuklar için üretilen meyve aromalı diş macunları satın alarak dişlerini fırçalama anındaki ağız yanmasını en aza indirebilirsiniz. Yetişkin macunlarında bulunan nane ne yazık ki çocukları diş fırçalamaktan uzaklaştıran bir şeydir. Acı tadı ile çocukları diş fırçalamaktan uzak tutacak olan naneli macunlar yerine çilek vb. gibi meyve aromalarına sahip diş macunlarını tercih edebilirsiniz.

Çocuklar gördüğünü tekrar etmeyi sever. Anne babası nasıl davranıyorsa o da onlar gibi davranmak ister ve nitekim onların yaptığı şeyleri yapmaya çalışır. Nasıl ki anne babası kitap okuyan bir çocuk kolayca okuma alışkanlığı kazanıyorsa diş fırçalama konusunda da aynı yönteme başvurulabilir. Öncelikle sizler anne baba olarak dişlerinizi düzenli olarak fırçalamalı ve çocuğunuza gel birlikte dişlerimizi fırçalayalım gibi direktiflerde bulunabilirsiniz. Bir süre sonra göreceksiniz ki siz fırçalamak istemeseniz dahi çocuğunuz kendi dişlerini mutlaka fırçalamaya devam edecektir.

Sıkıntıyı Geçirmenin Yolları

Yazımızı okumak istemediğinizi biliyoruz çünkü insanın canı sıkılırken dikkat gerektiren işleri yapması zorlaşır ve ya sadece sıkıntıdan bu yazıyı bitiremeyebilir. Bu sebepten sıkıntıyla baş edebilmek için verilen önerileri hemen belirtelim; hoşunuza giden bir işle uğraşmalısınız, bu bir hobi olabilir egzersiz yapılması, biraz terlemek insanı daha iyi hissettirecektir, evden çıkıp taze hava almak sıkıntınızı hafifletecek, iş ya da özel hayatınızla ilgili hedefler koymak sıkıntılı zamanları azaltır. Sıkıntının geçmesi için tatil gibi çevreyi değiştiren tavsiyelerde verilmekte ancak bazıları sıkıntının çevreden değil insanın kendisinden kaynaklandığını dolayısıyla tatil gibi aktivitelerin sıkıntıyı yalnızca geçici olarak hafiflettiğini söylemektedir. Yani sıkıntıdan kalıcı olarak kurtulmanız için önce kendinizde, yaşam tarzınızda değişiklik yapınız. Televizyon seyredilmesi, facebook’ta gezinmeniz ve bilgisayar oyunu oynamak gibi seçenekler sıkıntınızı bir kaç saatliğine alacaktır. Fakat sizde sıkıntıya yol açan nedenin ne olduğunu belirlemeden bundan kurtulmak zordur. Uzmanlar genel olarak hayatta hedef belirlemenin bu sıkıntılı zamanların sayısını azalttığını söylemektedir. Bu hedefle işinizde bir başarı ya da özel hayatınızda yapmak isteyip de yapamadığınız, vakit ayıramadığınız bir şeyde olabilir. Kilo verilmesi, sağlıklı beslenmek, spor yapmak, sigarayı bırakmak gibi bir çok farklı ve faydalı hedef bulunacaktır.

Sıkıntının nedeni nelerdir?

Sıkıntınızın nedenini bulabilmek çözümü bulmak yolunda size vakit kazandırmaktadır. Yazımızın devamında soruların cevapları neden sıkıldığınızı bulmanız konusunda size yardımcı olacaktır.

Diğer insanlarla ilişkiniz nasıl?
İşinizden mi sıkıldınız?
Kendinizi sıkıcı biri olarak mı görüyorsunuz?
Hayatınızda sizi heyecanlandıran bir şey var mı?
Depresif bir ruh haliniz mi var?
Çok endişeli bir insan mısınız, kaygılarınız günlük hayatınızı etkiliyor mu?
Alkol probleminiz var mı?

Bunlar dışında ise hayatınızın eğlenceli olması tamamen diğer insanlara bağlıysa ve kendi kendinize kaldığınızda sıkılmanız kaçınılmaz olur. Kendi başınıza yapmaktan keyif aldığınız aktiviteler bu sorunu çözmenize yardımcı olacaktır. Aktiviteden kasıt internette gezilmesi ya da televizyon seyredilmesi değildir. Yaratıcı bir hobi, spor ve ya bir yardım kuruluşunda belirli günlerde gönüllü olarak çalışmak sizi sıkıntıdan kurtaracak aktivitelerdendir.