Doğal Çaylar ile Zayıflama

Zayıflama için onlarca diyet ve spor yaparız. Peki, hiç bitki çaylarının desteği ile zayıflamayı düşündünüz mü? Kolayca bulabileceğiniz bitki çayları ile hem içinizi ısıtın hem de kilo verin. Düzenli olarak tüketim de kilo vermeye yardımcı olduğunu sizde fark edeceksiniz.  Bitkisel zayıflama çayı olarak satılmakta olan ürünlere yüksek maliyetler ödemek yerine, doğada ve aktarlarda bulunan uygun fiyatlı bitkileri tüketmek sağlık açısından daha faydalı olacaktır. Doğal çaylar ile zayıflama için tüketmeniz gereken bitkilerden başlıca olanlar:doğal çaylar ile kilo verme, doğal çay kullanarak zayıflama, doğal çaylar kullanarak zayıflama

Yeşil çay 

Zayıflama çayları içerisinde ismi en çok duyulan bitkidir. İçerisindeki kafein ile metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Yeşil çay içenlerin düzenli olarak kullanımda ciddi kilo azalması yaşattığı görülmüştür. Yemek öğünler arasında tüketmek kandaki insülin seviyesini dengede tutarak acıkmayı önler. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Vitamin yönünden oldukça zengin, kolesterol açısından oldukça düşük olan yeşil çayı günde 2 kere tüketmek diyetinize yardımcı olur.

Kuş Otu Çayı: fazla tüketiminde müshil etkisi yapan kuş otu çayı, şişkinliği önleyerek ve vücutta biriken fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Potasyum ve magnezyum açısından oldukça zengin olan bitki bağırsakları temizleme özelliğine sahiptir. Akşam yatarken 1 bardak kuş otu çayı içerek mide şişkinliğini ve ödem gibi problemlerinizin azaldığını fark edeceksiniz.

Biberiye çayı

Eskiden pek duyulmayan, son zamanların modası biberiye çayı sağlıklı zayıflama için oldukça faydalı bir bitkidir.  Günlük olarak düzenli tüketim ile yağları eritir, midede gazını engeller, vücutta biriken toksinleri atmaya yardımcı eder. Ayrıca kan dolaşımını arttırarak kabızlık sorununun giderilmesini sağlar. Tam bir mide dostu olan bu otu taze ve kurutulmuş olarak bulabilir; günde en az bir kere tüketmeye özen göstermelisiniz.

Maydanoz çayı

Maydanoz çayı kilo verdirmekten çok ödem attırmaya yardımcı olur. Özellikle diyete yeni başlayanların ilk haftalar bu çayı tüketmesinde fayda vardır. Vücuttaki ödemi atarak sindirimi kolaylaştırır ve fazla suyu dışarı atar. Yemeklerden sonra günde 3 kere tüketebilirsiniz. Maydanoz çayını hazırlarken, Bir tutam maydanozu 5 dakika suda kaynatın ve süzün. Ilıdıktan sonra özellikle sabahları tüketmeniz daha faydalıdır.

No Comments Yet

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir