Uykuya dalmanın yolları, kolayca uyumanın yolları, uykuya dalma yöntemleri Uykuya dalmanın yolları, kolayca uyumanın yolları, uykuya dalma yöntemleri

Uykuya Dalmanın Kolay Yolları

Uyumanız gerektiğini düşündüğünüz saatlerde yatağa gidiyor ama bir türlü uyuyamıyor, bir sağa bir sola dönüp duruyorsanız yazımızda bahsedeceğimiz basit birkaç yoldan faydalanabilirsiniz. Uykuya kolayca dalabilmek istiyorsanız öncelikle uyku saatinizden yani yatmayı ve uyumayı düşündüğünüz saatten 1 saat öncesinde vücut fonksiyonlarınızı yavaşlatın. Pek hareket gerektiren işler yapmayın ve bulunduğunuz ortamın ışığını ... Devamını oku
Diş fırçalama alışkanlığı, çocuklarda diş fırçalama, çocuklara diş fırçalama alışkanlığı kazandırma Diş fırçalama alışkanlığı, çocuklarda diş fırçalama, çocuklara diş fırçalama alışkanlığı kazandırma

Çocuklara Diş Fırçalama Alışkanlığı Kazandırma

Ağız bakımı ve diş sağlığı oldukça önemli bir konudur. Yetişkinler her ne kadar kendileri için her şeyin iyisini güzelini istiyorsa çocukları için de aynısını istemektedir. Nitekim ülkemizde nüfusun büyük bir kısmı ağız bakımı söz konusu olunca çocukları görmezden gelmekte ve ne zaman ki çocukta bir diş sorunu meydana gelse o ... Devamını oku
sıkıntı nasıl geçer, can sıkıntısını geçirme, can niye sıkılır sıkıntı nasıl geçer, can sıkıntısını geçirme, can niye sıkılır

Sıkıntıyı Geçirmenin Yolları

Yazımızı okumak istemediğinizi biliyoruz çünkü insanın canı sıkılırken dikkat gerektiren işleri yapması zorlaşır ve ya sadece sıkıntıdan bu yazıyı bitiremeyebilir. Bu sebepten sıkıntıyla baş edebilmek için verilen önerileri hemen belirtelim; hoşunuza giden bir işle uğraşmalısınız, bu bir hobi olabilir egzersiz yapılması, biraz terlemek insanı daha iyi hissettirecektir, evden çıkıp taze ... Devamını oku
siyah noktalara çözüm, burundaki siyah noktalar, siyah nokta maskesi siyah noktalara çözüm, burundaki siyah noktalar, siyah nokta maskesi

Burundaki siyah noktalara çözüm!

Cildimizde tıpkı bizim gibi yaşayıp, beslenir ve nefes almaktadırlar. Ciltte oluşan siyah noktalar cildin hava almasını engelliyor. Bu siyah noktalar gözeneklerin ölü deri ve ya yağlar ile dolmasıyla oluşuyor. Zamanla siyah noktaların temizlenmemesi bakteri oluşuma neden olur. Genel olarak siyah noktaları temizlemek düşünüldüğü kadar da zor değildir. Kremlerle, maskelerle ya ... Devamını oku
tansiyonu düşüren sebzeler, sebzelerin tansiyona etkisi, sebzelerin tanasiyonu düşürmesi tansiyonu düşüren sebzeler, sebzelerin tansiyona etkisi, sebzelerin tanasiyonu düşürmesi

Tansiyonu Düşüren Sebzeler Nelerdir?

Çiğ sebze bakımından zengin olan ve diyet listelerinin yüksek tansiyon değerlerini normale çektiği bilinmektedir. Yapraklı Sebzeler: Ispanak, lahana, marul, pazı ile diğer yapraklı yeşillikler yüksek oranda lif ve mineral içermektedir. Bu tür sebzelerin düzenli olarak tüketilmesi damar tıkanıklığı riskini azaltır ve tansiyonun düşmesine yardımcı oluyor. Kudret Narı: Sitrulin olarak adlandırılan ... Devamını oku
hamilelikte yaşanan mide bulantısı, hamilelikteki mide bulantısına çözüm, hamile mide bulantısına çözüm hamilelikte yaşanan mide bulantısı, hamilelikteki mide bulantısına çözüm, hamile mide bulantısına çözüm

Hamilelikte Yaşanan Mide Bulantısının Tedavi Yolları

Hamilelik süresinde mide bulantısı hissi ilk 3 ayın sonunda başlayarak doğum anına kadar sürmektedir. Baş dönmesi ve mide bulantısı hamile kadınların kendilerini yorgun ve kırgın hissetmelerine neden olabiliyor. Hamile kadınlarda görülen bu mide bulantısı aynı zamanda kusmalara ve iştahsızlığa yol açar. Aşağıda hamilelik süresince yaşanan mide bulantısı hissi ile başa ... Devamını oku
dişler neden sararır, diş sararmasının nedenleri, diş sararmasını önleme dişler neden sararır, diş sararmasının nedenleri, diş sararmasını önleme

Dişlerin Sararma Nedenleri

Doğal olarak bembeyaz dişlere sahip olmak nadiren görülen bir durumlardandır. Bugün televizyon dizilerinde ya da çevremizde gördüğümüz çoğu insan diş beyazlatma yöntemleri kullanıyor. Dişlerin doğal rengi tam olarak beyaz değil hafif sarıdırlar. Dişlerdeki sarılık ağız ve diş bakımı, kalıtsal nedenler, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı gibi faktörlere bağlı olarak kişiden ... Devamını oku
yumurtanın saça faydaları, yumurta sarısı ile saç bakımı, saç bakımında yumurta yumurtanın saça faydaları, yumurta sarısı ile saç bakımı, saç bakımında yumurta

Yumurta Sarısının Saça Faydaları

Uzunca bir zamandır geleneksel olarak bakım maskelerinde ya da direk olarak kullanılan yumurta sarısının saça faydaları aynı kozmetik saç serumlarında olduğu gibi saçları protein ile besleyerek daha yumuşak, sağlıklı, hacimli görünmesini sağlaması ve kepek sorununu azaltıyor. Protein dışında lesitin ile saçları nemlendirir ve daha kolay şekil almasını sağlamaktadır. Yumurta Sarısı ... Devamını oku
badem yağının saça faydaları, badem yağı kullanımı, badem yağı ile saç bakımı badem yağının saça faydaları, badem yağı kullanımı, badem yağı ile saç bakımı

Badem Yağının Saç için Kullanımına Faydası

Saçların ipeksi ve çok parlak görünmesini sağlamaktadır. Bu yüzden badem yağını günlük programınıza dahil edin ve faydalarından yararlanmaya başlayınız. Bademi günlük olarak ana öğünleriniz arasında ara öğün olarak atıştırabilir ve ya robottan çekerek içeceğinize ekleyebilir, sütünüzün içinde aroma vermesi için atabilir yada herhangi bir içeceğinize tat verici şekilde kullanılabilir. Çeyrek ... Devamını oku
genetiği değiştirilmiş gıdalar, GDO ve etkileri, GDOlu besinler ve etkileri genetiği değiştirilmiş gıdalar, GDO ve etkileri, GDOlu besinler ve etkileri

GENETİĞİ DEĞİŞTİRİLMİŞ GIDALAR VE ETKİLERİ

GDO ve ya genetiği değiştirilmiş organizmalar konusu uzun zamandır insanlığın dikkatini çekiyor ve günümüzde ciddi anlamda bir tartışma haline geldiği de bir gerçektir. Bir kesim GDO’lu gıdalar sayesinde daha fazla miktarda gıda ürününe erişmenin mümkün olduğunu belirtirken, bir diğer kesim ise bu gıdaların insanlığın sonunu getireceğini düşünülüyor. Genetiği değiştirilmiş gıdalar ... Devamını oku