Kan basıncının ayarlanması:
Diyabetli kişilerde sadece yüksek kan şekeri seviyeleri değil, hemen hemen tüm hastalarda mevcut olan yüksek tansiyon (hipertansiyon) böbrek hasarında önemli rol oynar. Dünya yüzeyinde hipertansiyon teşhisi konmuş yaklaşık 1 milyar insan var. Bu sayının 2025 yılına kadar 1,5 milyara çıkması bekleniyor. Bununla birlikte, hipertansiyonu olan kişilerin neredeyse yarısı, yüksek tansiyonu olduğunu bilmiyor. Hipertansiyon, diyabet ve kronik böbrek hastalığı gibi aşırı kilolu veya obez kişilerde daha yaygındır.
Hipertansiyon, kronik böbrek hastalığına katkıda bulunan bir faktör olabilir veya böbrek hastalığının bir sonucu olarak gelişebilir ve kan basıncı ne kadar yüksek kalırsa, böbrek hastalığı o kadar hızlı ilerler. Kalıcı hipertansiyon ile kronik böbrek hastalığı ortaya çıkabilir. Günümüzde hipertansiyon, diyabeti olan veya olmayan kişilerde kronik böbrek hastalığının gelişimi ve ilerlemesi üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Hipertansiyon prevalansı, kronik böbrek hastalığı olan kişilerde genel popülasyona göre daha yüksektir. Kronik böbrek hastalığı muayenesi sırasında tespit edilen mikroalbüminüri, hipertansiyonun habercisi olarak kabul edilir.
Kronik böbrek hastalığı olan hastalarda yüksek tansiyonun kontrol edilmesi zor olabilir. Bu hastalarda özellikle geceleri tansiyon değerlerinde gerekli düşüş gözlenmez. Tüm bu olumsuzluklara rağmen böbrek hastalığının ilerlemesi yavaşlar ve tansiyonu normal olan hastalarda tuz alımının sınırlandırılması, kilo verilmesi, egzersiz yapılması ve uygun ilaçların alınması ile kalp damar hastalığının gelişme hızı azaltılabilir.
Sağlıklı yiyecekler ve normal ağırlık:
Sağlıklı bir diyet, hipertansiyon, kronik böbrek hastalığı ve kardiyovasküler hastalığın ilerlemesini önleyebilir. Sağlıklı beslenmenin kurallarından biri de günlük tuz alımınızı azaltmaktır. Tuz alımını sınırlamak için, masaya tuz koymamak, baharat ve otlar (nane, kekik vb.) İle baharatlamakta fayda var. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre almanız gereken tuz miktarı günde 5 gramdır. rapor yapmak. Ancak ülkemizde günlük ortalama tuz alımı 18 gramdır. Öyle olduğu gösterilmiştir. Diyetinizde taze yiyecekler seçerek ve konserve yiyecekleri (sebze, bakliyat, et, balık gibi) yemeklerden önce sulayarak, tuz alımınızı azaltacaksınız.
Yeterli sıvı alımı:
Geleneksel bilimsel kavramlara göre sağlık için günde 1,5 – 2 litre su tüketmek gerekir. Avustralyalı ve Kanadalı araştırmacılara göre, yeterli sıvı alımı kronik böbrek hastalığına yakalanma riskini azaltıyor. Ancak olası yan etkiler nedeniyle aşırı sıvı alımı önerilmez. Bir kişinin sıvı alımının çeşitli faktörlere (cinsiyet, egzersiz, iklim, sağlık durumu, hamilelik, emzirme vb.) Bağlı olarak değişebileceği unutulmamalıdır. Ayrıca böbrek taşı olan kişilerin yeni taş oluşumunu önlemek için günde 2-3 litre su içmeleri gerekmektedir.