tansiyonu düşüren sebzeler, sebzelerin tansiyona etkisi, sebzelerin tanasiyonu düşürmesi tansiyonu düşüren sebzeler, sebzelerin tansiyona etkisi, sebzelerin tanasiyonu düşürmesi

Tansiyonu Düşüren Sebzeler Nelerdir?

Çiğ sebze bakımından zengin olan ve diyet listelerinin yüksek tansiyon değerlerini normale çektiği bilinmektedir. Yapraklı Sebzeler: Ispanak, lahana, marul, pazı ile diğer yapraklı yeşillikler yüksek oranda lif ve mineral içermektedir. Bu tür sebzelerin düzenli olarak tüketilmesi damar tıkanıklığı riskini azaltır ve tansiyonun düşmesine yardımcı oluyor. Kudret Narı: Sitrulin olarak adlandırılan ... Read More